新鲜南瓜糊有诸多功效。南瓜糊富含β-胡萝卜素，进入...后可以在体内转化为维生素A，有助于保护视力，预防夜盲症等眼部问题。
南瓜糊中的果胶含量比较高，这是一种膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助...消化吸收，预防便秘，使肠道内的毒素可以更快地排出体外。它还能够调节胃内食物的吸收速率，让糖分被缓慢吸收，对于控制血糖有一定的帮助。
南瓜糊含有丰富的维生素C、维生素E和锌等营养成分，这些物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞的衰老过程，使皮肤更有弹性，起到一定的美容养颜效果。
同时，南瓜糊中的钴元素可以活跃...的新陈代谢，促进造血功能，对预防和改善贫血也有积极意义。而且南瓜糊味道香甜，容易被...接受，能为...补充多种营养成分，提升身体的整体健康水平。
新鲜南瓜糊功效-南瓜糊加牛奶可以天天吃吗
牛奶南瓜糊美味可口，有清热去湿、调理胃肠之功效。常吃南瓜有助于防治糖尿病，预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变，还有减肥瘦身的作用。牛奶有养胃镇静的作用，还可以美容养颜、安神助眠。该品作早餐或夜宵均可，尤其适合老人小孩及女性食用。但是牛奶不适合缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者饮用;脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
新鲜南瓜糊功效-吃南瓜粥的好处和坏处
南瓜粥的主要成份为南瓜，其功效为：
1、去燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。
2、补血：南瓜中含“钴”，有补血作用，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”
3、美容：常吃南瓜，可使大便通畅、肌肤丰美，尤其对中年女性有美容作用。
扩展资料：
南瓜不能和以下食物一起吃：
1、南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
2、南瓜加红薯。皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉。这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
参考资料来源：人民网-南瓜的营养价值高 但不能与6种食物同吃
参考资料来源：人民网-南瓜是补血妙品 盘点南瓜的营养价值
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